Luvos 5-Tage-Detox-Kur
Unterstützen Sie Ihre körpereigenen Entgiftungssysteme, scheiden Sie Schadstoffe aus und aktuvieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte! Das entlastet den Stoffwechsel, verleiht neue Energie, macht gelassen und stressresistent.
5-Tage-Detox-Kur Anleitung
Lesen Sie mehr in der Luvos-Detox-Broschüre, wie Sie mit der 5-Tage-Detox-Kur aktiv entgiften. Mit dieser Detox-Kur können Sie Ihren Organismus beim Entgiften unterstützen und ihm helfen, Schadstoffe loszuwerden. Sie ist vorbeugend sinnvoll, spätestens aber, wenn sich Symptome einer Schadstoffüberlastung zeigen.
Die Broschüre enthält für 5 Tage Ernährungstipps zur Entgiftung; Sie erfahren aber auch, wie sich der Organismus durch Körperpflege, aktivierende Bewegung und richtiges Atmen unterstützen lässt. Zum mentalen Detoxen regen unsere Tipps zum Abschalten an.
Die Luvos-Detox-Kur, die Sie bequem zu Hause durchführen können, wurde entwickelt in Kooperation mit der Deutschen Fastenakademie e. V. , unter wissenschaftlicher Leitung von Dr. med. Bernhard Uehleke, Arzt und Spezialist für Naturheilkunde, Berlin.
Luvos Anleitung 5-Tage-Detox-Kur
Die 4 Detox Säulen
Ganzheitliche Detox-Kuren basieren auf 4 Säulen:
1. gesunde Ernährung
2. ganzheitliche Körperpflege
3. aktivierende Bewegung
4. innere Balance
Bei Detox- und Fastenkuren sowie Diäten kann Luvos-Heilerde imutox unterstützend angewandt werden. Heilerde kann die dabei aus dem Fettgewebe freigesetzten Gift- und Reizstoffe binden und zuverlässig über den Darm ausleiten. Dank ihrer hohen Säurebindungsfähigkeit hilft Luvos-Heilerde imutox auch dem übersäuerten Organismus. Sie kann als Pulver, Granulat oder Kapseln eingenommen werden. Zur äußerlichen Entgiftung eignet sich Luvos-Heilerde imutox Paste.
Gesunde Ernährung
Philipp Helzle vom Gourmetrestaurant Jungborn & Hermannhof im BollAnts SPA im Park in Bad Sobernheim kocht in 5 Videos aus frischen und gesunden Zutaten leckere Detox-Vital-Gerichte. Er erklärt die einzelnen Schritte und gibt viele wertvolle Tipps.
Alle Rezepte sind für zwei Personen ausgelegt. Die Zubereitung dauert nicht länger als etwa 30 Minuten. Die tägliche Kalorienzufuhr beträgt 850 bis 1.100 kcal. Positiver Nebeneffekt: Wer eine solche Ernährung regelmäßig in den Alltag integriert, nimmt sogar ab.
Wichtig während Ihrer Detox-Kur: Verzichten Sie auf Genussgifte und trinken Sie mehr als sonst, um die Entgiftung zu unterstützen. Mindestens zwei Liter Flüssigkeit sollten es täglich sein, am besten Mineralwasser ohne Kohlensäure oder Kräutertees. Detox-Drinks wie bestimmte Smoothies können die Entgiftung anregen. Deswegen finden Sie in dieser Anleitung täglich einen Detox-Trink-Tipp, den Sie im Laufe des Tages anwenden können.
Innerliche Entgiftung
Innerliche Entgiftung
Luvos-Heilerde imutox unterstützt den Körper bei der inneren Reinigung. Sie bindet Schadstoffe und Umweltgifte aus der Nahrung und hilft, diese auszuleiten. Zudem baut sie als mineralischer Katalysator freie Radikale aus der Nahrung ab. Empfohlen bei Detox- und Fastenkuren.
Ganzheitliche Körperpflege
Widmen Sie an den Detox-Tagen auch Ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit. Verwöhnen Sie Ihre Haut mit Naturkosmetik ohne chemische Zusätze (z. B. Luvos Naturkosmetik). Machen Sie Bürstenmassagen zur Anregung des Lymphflusses, Wechselduschen oder einen Leberwickel. Ölziehen, ayurvedische Heißwasser-Anwendungen, Saunabesuche sowie Dampf- und Kräuterbäder regen zusätzlich die Entgiftung an und entspannen. Entschlackungsbäder, Gesichtsmasken oder Körperpeelings sind ebenfalls wohltuend.
Erholsam ist zudem ein gleichmäßiger Tagesrhythmus mit ausreichendem Schlaf: Gehen Sie früher zu Bett als gewöhnlich und nehmen Sie Ihre Mahlzeiten immer zur gleichen Uhrzeit ein; die letzte möglichst früh am Abend. Sie werden rasch spüren, wie gut Ihnen diese Regelmäßigkeit tut!
Eine Gesichtsmaske Maske mit Luvos-Heilerde entfettet die Haut, reinigt sanft und hemmt die Entzündung, indem sie überschüssigen Talg, Hautfett, Bakterien und deren giftige Stoffwechselprodukte bindet. Ein anschließendes Peeling unterstützt die reinigende Wirkung.
Aktivierende Bewegung
Damit du auch zu Hause fit und gesund bleibst, haben wir für dich die besten Workouts für zu Hause zusammengestellt.
Zum Youtube Channel unseres Kooperationspartners ARTZT Vitality
Innere Balance
Morgen-Erwachen für die innere Balance
Dynamisch und beweglich in den Tag! Spa- und Achtsamkeit-Expertin Nicole Praß-Anton vom Wellnesshotel BollAnts Spa im Park zeigt Dir im Video effektive Morgen-Übungen.
Teile Dein Wohlbefinden
vom 1.-5. März 2021 haben wir diese Luvos 5-Tage-Detox-Kur zusammen mit einer tollen Community von fast 500 Teilnehmern online durchgeführt.
Hier kannst du nachlesen welche Erfolge die Teilnehmer verbuchen konnten und wieviel Energie und Wohlbefinden Sie in den 5 Tagen des gesunden Kochens, Entgiftens und aktiven Bewegens gewonnen haben!
Weitere Video-Links
Dijana startet Ihre Detox-Kur! Sie hat den 5-Tage-Detox-Plan ausprobiert und zeigt, wie ihr erster Tag verlaufen ist.
Hier geht´s zum TV Spot auf YouTube
Dr. med. Michael Radecki, Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde, GanzGesund Zentrum in Köln (www.radecki.de), erzählt in diesem Video, dass man mit Heilerde natürlich wirksam entgiften und sich vor Schadstoffen und Umweltgiften aus der Nahrung schützen kann.